5 trik pemula

5 Tip Renang Untuk Pemula

Belakangan ini saya banyak bertemu orang dewasa yang ternyata tidak bisa berenang. Memang agak mengagetkan, masih saja banyak orang yang bukan anak-anak lagi tetapi belum menemukan kesenangan dari kegiatan di air ini. Jika Anda termasuk di dalam grup ini, atau sekedar ingin meneruskan kemampuan Anda, berikut adalah beberapa tips dari saya. Tetapi ingat, patuhi semua peraturan di kolam renang. Jika Anda belum bisa berenang, pastikan ada pendamping yang sudah bisa dan dapat membantu Anda sewaktu-waktu. Jangan belajar sendirian.


PIKIRAN KITA
Sebelum mulai, ketahui terlebih dahulu mengapa Anda mengalami kesulitan belajar, atau mengapa Anda tidak bisa berenang sampai usia dewasa. Kebanyakan alasan yang saya temui adalah “rasa takut” atau “takut tenggelam”. Hal ini bisa jadi adalah faktor yang paling besar. Oleh karena itu, Anda harus berhenti menganggap air, atau kolam renang, atau laut, sebagai hal yang mengerikan.

Pilih kolam renang yang dangkal, dan bermainlah dengan beberapa mainan air atau alat pelampung, dan bergerak-geraklah di air untuk mendapatkan perasaan nyaman. Kenakan kacamata dan coba lihat ke dalam dengan menempelkan wajah ke air, meski masih dalam posisi berdiri. Proses ini mungkin memakan waktu lama, apalagi bagi Anda yang mempunyai trauma berat dengan air.

AMBIL NAFAS
Cara bernafas adalah salah satu kesalahan yang banyak saya temui pada perenang rekreasi. Cara yang benar adalah: saat wajah kita di dalam air, buang nafas lewat hidung. Lalu saat wajah Anda di luar air, tarik nafas dengan menggunakan mulut. Latih di kolam dangkal sampai Anda merasa nyaman dengan mekanisme ini.

MENGAMBANG
Banyak juga yang tidak tahu bagaimana cara mengambang. Mulailah di kedalaman kolam yang airnya setinggi dada Anda, lalu gerakan tangan di kedua sisi badan untuk mempertahankan badan tetap tegak di air. Buatlah gerakan melingkar dengan kedua tangan (tangan kanan arah jarum jam, dan tangan kiri arah melawan jarum jam), satu persatu bergantian. Lakukan hal yang sama dengan kedua kaki Anda sampai merasa badan melayang atau mengapung di air.

DOGGIE PADDLE
Saya sebenarnya tidak menyukai nama ini, tetapi memang gaya renang yang paling mudah untuk dipelajari pemula adalah menggerakkan kaki dan tangan seperti anjing saat berenang, atau disebut doggie paddle. Yaitu dengan menendangkan kaki dan tangan untuk membuat badan maju. Pada awal, gerakannya akan pendek dan cepat, tetapi jika Anda lebih sering melakukan ini, gerakannya akan semakin panjang dan stabil.

langkah membuat musik

Berikut langkah-langkah nyata membuat band musik :
1. Tidak perlu berpikir harus skill hebat yang penting bisa dasar bermain musik dan yang penting sering latihan kekompakan (kadang jadi hal paling berat). Untuk memulai tentunya perlu alat dan tempat (bisa nyewa heee..)
2. Memegang alat musik tidak harus gitar atau keyboard, bisa drum, kendang, atau bahkan suling (bukan band tapi orkes dangdut, hee) kalau tidak modal suara (vokal) saja bisa jadi
3. Butuh tempat, kebanyakan band besar muncul dari tempat yang namanya garasi. Nah, kapan-kapan pesan tempat untuk show biar bisa terkenal (basecamp).

4. Punya microphone dan bernyanyilah. Main musik akan lebih menyenangkan bila ada yang bernyanyi.
5. Jangan lupa punya  image band kamu. Bisa ngerock, ngepop, atau ngedut, heee.. jika itu tidak membantu kamu tidak harus terjun langsung ke aliran musik itu secara total (telah dimodif sama kamu sendiri). Buktinya band yang beda dari yang lain lebih terkenal dari pada band yang tidak punya ciri khas.
6. Cari teman yang bisa bergabung main band agak lebih mantap. Syukur-syukur lebih pintar main alat musiknya dan mau tentunya, heee.
7. Buat daftar jumlah lagu yang band setujui untuk dimainkan. Angka lima bisa jadi angka yang bagus.
8.  Jika bingung kuncinya (chord) bisa cari di internet. Banyak salah satunya situs saya, hee itu juga kalau ada. Jika tidak ada bisa duduk dan cari sendiri kunci gitarnya.
9. Duduk bareng-bareng ditempat latihan. Cetakan lima lagu tadi penting untuk latihan.
10. Jika belum siap tampil, pikirkan dahulu nama band kamu.
11. Cari acara-acara kecil dilingkungan kamu agar band kamu dapat tampil.
12. Populerkan band kamu mau lewat internet atau selebaran, heee…
13. Terserah apa kata orang, mau dibilang busuk, kampungan, noraxxx. Santai saja. Kangen band aja buktinya… atau letto yang awalnya dibilang kampungan. Mereka santai saja malahan malah jadi populer walaupun cuma nama bandnya saja.